जल में विलेय विटामिन ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ होते हैं जिससे ये मूत्र के द्वारा बाहर निकल जाते हैं और शरीर में संचित नहीं हो पाते।
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विटामिन B व C
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